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ENJOY TIME! ~ママのハンドマッサージ~ (動画)

  • 塩瀬児童センター
2025/11/26

講師の先生からハンドマッサージを教わりました。
赤ちゃんの託児コーナーを設け、ママ同士でマッサージを体験
お互いの手をほぐし、手の筋肉やツボを刺激することで
・ リラックス効果
・ 血流アップ
・ 睡眠の質改善
・ 脳の活性化
など、うれしい効果がたくさん!
副交感神経が優位になり、気持ちもふわっと落ち着き
「自分と向き合える、素敵なひとときだった」という声もいただきました。
次回は3月に開催します。お楽しみに!

(動画は画面下のリンクからご覧いただけます)

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