ブログ
ＥＮＪＯＹ ＴＩＭＥ！ ～ママのハンドマッサージ～ （動画）
講師の先生からハンドマッサージを教わりました。
赤ちゃんの託児コーナーを設け、ママ同士でマッサージを体験
お互いの手をほぐし、手の筋肉やツボを刺激することで
・ リラックス効果
・ 血流アップ
・ 睡眠の質改善
・ 脳の活性化
など、うれしい効果がたくさん！
副交感神経が優位になり、気持ちもふわっと落ち着き
「自分と向き合える、素敵なひとときだった」という声もいただきました。
次回は３月に開催します。お楽しみに！
（動画は画面下のリンクからご覧いただけます）
